레몬과 딜을 곁들인 연어
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $20
레몬과 딜을 곁들인 연어
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 인분
- $20
재료
주 재료
- 🐟 1파운드 연어 필레
소스 및 양념
- 🧈 녹인 버터 1/4컵
- 🍋 레몬즙 5큰술
- 말린 딜 웨이 1큰술
- 마늘 가루 1/4작은술
- 🧂 맛을 내기 위한 바다 소금 적당량
- 적당량의 갓 간 후추
단계
1
재료를 준비하세요. 오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 중간 크기의 베이킹 접시를 살짝 기름칠하세요.
2
연어를 베이킹 접시에 놓으세요.
3
작은 볼에 버터와 레몬즙을 섞고, 연어 위에 뿌리세요. 딜, 마늘 가루, 바다 소금, 후추로 간을 하세요.
4
오븐에서 약 25분 동안 구워주세요. 포크로 쉽게 부서질 때까지 굽습니다.
5
내용하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 26g단백질
- 2g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
가능하다면 신선한 딜을 사용해 더 강한 허브 맛을 내세요.개인 취향에 따라 레몬즙의 양을 조정하세요 – 신선한 레몬은 더 선명한 맛을 제공합니다.완전한 식사를 위해 찐 야채나 가벼운 샐러드를 곁들여 제공하세요.조리 시간을 절약하기 위해 미리 버터 소스를 준비할 수 있습니다.최고의 맛과 지속 가능성을 위해 알래스카산 와일드 연어를 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.