연어 차우더
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $25
연어 차우더
비용 $25, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $25
재료
유제품
- 🧈 버터 3큰술
- 🧀 체다 치즈 ½ 파운드, 간 것
- 🥛 증발 우유 1캔 (12 액량 온스)
채소
- 🧅 다진 양파 ¾컵
- 다진 셀러리 ½컵
- 🥔 감자 2컵, 주사위 모양으로 썬 것
- 🥕 당근 2개, 주사위 모양으로 썬 것
향신료와 조미료
- 🧄 마늘 가루 1작은술
- 🧂 소금 1작은술
- 검은 후추 1작은술
- 말린 딜 웨이드 1작은술
해산물
- 🐟 연어 2캔 (16온스)
기타
- 닭고기 육수 2컵
- 크림 옥수수 1캔 (15온스)
단계
1
재료를 준비하세요.
2
버터를 중불로 달군 큰 냄비에 녹입니다. 양파, 셀러리 및 마늘 가루를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 볶으세요.
3
육수를 추가하고 감자와 당근을 넣으세요. 소금, 후추 및 딜로 간을 하고 끓입니다. 열을 줄이고 덮은 후 20분 동안 끓입니다.
4
연어, 옥수수, 증발 우유 및 치즈를 넣고 따뜻해질 때까지 요리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
490
칼로리
- 39g단백질
- 27g탄수화물
- 26g지방
💡 팁
향을 더 좋게 하려면 말린 딜 웨이드 대신 신선한 딜을 사용하세요.따뜻한 빵과 함께 드시면 든든한 식사를 즐길 수 있습니다.남은 음식은 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.