파인애플, 견과류, 건포도 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
파인애플, 견과류, 건포도 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
재료
베이스
- 🥗 2컵의 샐러드 그린
- 🥕 1컵의 채소 (토마토, 오이, 당근, 완두콩)
- 🍍 1컵의 파인애플 조각, 물기 제거
토핑
- 🍇 1/4컵 건포도
- 🌰 1/4컵 견과류 (호두 또는 아몬드)
드레싱
- 2-3큰술 샐러드 드레싱
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 접시나 샐러드 볼에 섞은 샐러드 그린을 놓으세요.
3
큰 볼에 다진 야채와 파인애플을 섞으세요.
4
드레싱을 추가하고 저으세요.
5
샐러드 그린 위에 혼합물을 얹으세요.
6
건포도와 견과류를 얹고 즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
106
칼로리
- 3g단백질
- 20g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
더 자연스러운 맛을 위해 신선한 파인애플을 사용하세요.바삭한 식감을 위해 토핑으로 올리기 전에 견과류를 굽세요.다른 풍미를 위해 건포도 대신 크랜베리를 사용할 수 있습니다.이 샐러드는 단백질 보충을 위해 구운 닭가슴살이나 병아리콩과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.