출퇴근 시간에 만드는 볶은 콩
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $3.5
출퇴근 시간에 만드는 볶은 콩
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $3.5
재료
Base
- 베이컨 기름 2 큰술
- 🧅 다진 양파 2 큰술
- 🧄 마늘 1 작은 술
Canned Goods
- 피토 베이스 1 (15 온스) 캔, 물기 있는 상태
Spices
- 쿠민 가루 1/4 작은 술
단계
1
중불로 예열된 프라이팬에 베이컨 기름을 데워주세요. 양파와 마늘을 베이컨 기름에 약 5~7분간 익혀주세요.
2
원하는 농도가 될 때까지 감자 으깨개로 피토를 으깨서 섞어줍니다. 약 3~5분간 열을 가하면서 잘 저어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
68
칼로리
- 4g단백질
- 12g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 부드러운 식감을 원하신다면, 으깨는 대신 믹서기에 갈아보세요.추가적인 풍미를 위해 서빙 전에 부순 베이컨이나 신선한 고수를 위에 뿌려보세요.또띠야 칩, 타코 또는 밥과 함께 드시면 더 완벽한 한 끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.