구운 고구마
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $3
구운 고구마
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🍠 큰 고구마 1개, 껍질을 벗기고 1/4인치 두께로 썬 것
양념
- 🧂 취향에 따라 코셔 소금
- 🧂 취향에 따라 갈은 후추
오일
- 올리브 오일 2 큰 술
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요. 베이킹 시트나 얕은 베이킹 접시에 알루미늄 호일을 깔아주세요.
2
준비된 팬에 고구마 조각을 약간 겹치게 배열하세요. 소금과 후추로 간을 하고 가능한 한 균일하게 올리브 오일을 뿌려주세요.
3
예열된 오븐에서 고구마가 부드러워지고 가장자리가 약간 주름지기 시작할 때까지 약 30분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
388
칼로리
- 4g단백질
- 63g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 고구마를 사용하세요.더 바삭하게 만들기 위해 굽기 후 1-2분 동안 브로일링하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.