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신선한 자두 소스를 곁들인 로스트 돼지 안심

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 돼지 안심 1개
    • 단단한 자두 2개, 씨를 제거하고 각각 4등분
  • 양념 및 풍미 증진제

    • 발사믹 식초 1큰술
    • 차가운 버터 1작은술
    • 🧂 소금과 갈은 검은 후추는 취향에 따라 적당량
    • 신선한 타임 가지 3개, 또는 더 추가
  • 채소 및 방향성 재료

    • 🧅 적양파 1개, 슬라이스
    • 샬롯 2개, 슬라이스
  • 액체 재료

    • 물 1컵
    • 식용유 1큰술

단계

1

오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요.

2

큰 오븐 사용 가능한 프라이팬에 식물성 기름을 중~높은 열로 데우세요. 돼지 안심에 소금과 후추로 양념하고 모든 면을 2-4분씩 갈색으로 볶으세요.

3

돼지 안심을 접시에 옮기세요. 프라이팬의 기름에 소금 한꼬집과 함께 적양파를 부드러워질 때까지 볶아주세요, 약 3-5분 정도.

4

샬럿을 프라이팬에 넣고 황금빛이 돌고 캐러멜화될 때까지 약 10분간 조리하세요.

5

타임을 양파 혼합물에 넣고 안심을 다시 프라이팬에 놓으세요. 자두는 껍질이 아래로 가게 배열해주세요.

6

프라이팬을 오븐에 넣고 돼지 안심이 가운데 부분이 약간 분홍색이 돌며 내부 온도가 섭씨 63도(화씨 145도)에 도달할 때까지 구워주세요, 약 20분정도. 돼지고기와 자두를 접시에 옮기고 알루미늄 호일로 덮어주세요.

7

중~높은 열로 프라이팬을 가열하세요. 물과 발사믹 식초를 양파 혼합물에 넣고 갈색으로 된 찌꺼기를 긁어내며 소스를 반으로 줄어들 때까지 끓이세요, 약 5-10분.

8

프라이팬을 열에서 내리고 차가운 버터를 윤기나는 소스가 될 때까지 녹여주세요. 소스를 저며 돼지고기와 자두 위에 붓으세요.

영양 성분

1인분당

🔥

370

칼로리

  • 37g
    단백질
  • 23g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

조리 중 너무 무르지 않도록 단단한 자두를 선택하세요.육즙을 유지하기 위해 돼지고기가 최소 5분간 호일로 덮인 상태에서 쉬게 하세요.최대한의 맛을 위해 프라이팬 바닥의 갈색 부분을 모두 소스에 잘 섞어주세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.