
신선한 자두 소스를 곁들인 로스트 돼지 안심
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 인분
- $15
신선한 자두 소스를 곁들인 로스트 돼지 안심
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 돼지 안심 1개
- 단단한 자두 2개, 씨를 제거하고 각각 4등분
양념 및 풍미 증진제
- 발사믹 식초 1큰술
- 차가운 버터 1작은술
- 🧂 소금과 갈은 검은 후추는 취향에 따라 적당량
- 신선한 타임 가지 3개, 또는 더 추가
채소 및 방향성 재료
- 🧅 적양파 1개, 슬라이스
- 샬롯 2개, 슬라이스
액체 재료
- 물 1컵
- 식용유 1큰술
단계
오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요.
큰 오븐 사용 가능한 프라이팬에 식물성 기름을 중~높은 열로 데우세요. 돼지 안심에 소금과 후추로 양념하고 모든 면을 2-4분씩 갈색으로 볶으세요.
돼지 안심을 접시에 옮기세요. 프라이팬의 기름에 소금 한꼬집과 함께 적양파를 부드러워질 때까지 볶아주세요, 약 3-5분 정도.
샬럿을 프라이팬에 넣고 황금빛이 돌고 캐러멜화될 때까지 약 10분간 조리하세요.
타임을 양파 혼합물에 넣고 안심을 다시 프라이팬에 놓으세요. 자두는 껍질이 아래로 가게 배열해주세요.
프라이팬을 오븐에 넣고 돼지 안심이 가운데 부분이 약간 분홍색이 돌며 내부 온도가 섭씨 63도(화씨 145도)에 도달할 때까지 구워주세요, 약 20분정도. 돼지고기와 자두를 접시에 옮기고 알루미늄 호일로 덮어주세요.
중~높은 열로 프라이팬을 가열하세요. 물과 발사믹 식초를 양파 혼합물에 넣고 갈색으로 된 찌꺼기를 긁어내며 소스를 반으로 줄어들 때까지 끓이세요, 약 5-10분.
프라이팬을 열에서 내리고 차가운 버터를 윤기나는 소스가 될 때까지 녹여주세요. 소스를 저며 돼지고기와 자두 위에 붓으세요.
영양 성분
1인분당🔥
370
칼로리
- 37g단백질
- 23g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
조리 중 너무 무르지 않도록 단단한 자두를 선택하세요.육즙을 유지하기 위해 돼지고기가 최소 5분간 호일로 덮인 상태에서 쉬게 하세요.최대한의 맛을 위해 프라이팬 바닥의 갈색 부분을 모두 소스에 잘 섞어주세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.