
구운 돼지 다리
비용 $25, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 인분
- $25
구운 돼지 다리
비용 $25, 절약하다 $30
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 인분
- $25
재료
조미료
- 올리브 오일 2 ½ 큰술
- 말린 세이지 2 큰술
- 🧄 마늘 가루 2 큰술
- 🧅 양파 가루 1 큰술
- 🧂 소금 2 작은술
고기
- 껍질이 있는 돼지 다리 1개 (5파운드)
야채
- 🧅 큰 양파 1개
- 🧄 마늘 6쪽, 반으로 자른 것
단계
1
오븐을 섭씨 220도(F 430도)로 예열하세요.
2
작은 볼에 올리브 오일, 세이지, 마늘 가루, 양파 가루, 소금을 섞어주세요.
3
돼지 다리를 헹구고 종이 타월로 물기를 제거한 후, 양념한 올리브 오일을 돼지 다리 전체에 문질러 발라주세요.
4
양파를 썰어 층을 분리하고 고리 모양으로 만든 후, 로스팅 팬 바닥에 양파 고리와 마늘 조각을 놓습니다. 그 위에 돼지 다리를 올려놓으세요.
5
예열된 오븐에서 40분간 굽다가, 온도를 섭씨 180도(F 355도)로 낮추고 즉석 온도계로 중심부의 온도가 섭씨 63도(F 145도) 이상이 될 때까지 약 1시간 20분 더 구워주세요.
6
돼지 다리를 5분간 쉬게 한 뒤, 제공하기 위해 잘라주세요.
영양 성분
1인분당🔥
367
칼로리
- 59g단백질
- 5g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
더 바삭한 껍질을 원한다면 굽기 전에 돼지 표면에 얕은 칼집을 내주세요.돼지고기가 과하게 익는 것을 방지하려면 육류 온도계를 사용하여 적절히 익었는지 확인하세요.돼지 다리를 요리 후 잠시 쉬게 하면 육즙이 고르게 재분배되어 더욱 촉촉해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.