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구운 돼지 다리

비용 $25, 절약하다 $30

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 인분
  • $25

재료

  • 조미료

    • 올리브 오일 2 ½ 큰술
    • 말린 세이지 2 큰술
    • 🧄 마늘 가루 2 큰술
    • 🧅 양파 가루 1 큰술
    • 🧂 소금 2 작은술
  • 고기

    • 껍질이 있는 돼지 다리 1개 (5파운드)
  • 야채

    • 🧅 큰 양파 1개
    • 🧄 마늘 6쪽, 반으로 자른 것

단계

1

오븐을 섭씨 220도(F 430도)로 예열하세요.

2

작은 볼에 올리브 오일, 세이지, 마늘 가루, 양파 가루, 소금을 섞어주세요.

3

돼지 다리를 헹구고 종이 타월로 물기를 제거한 후, 양념한 올리브 오일을 돼지 다리 전체에 문질러 발라주세요.

4

양파를 썰어 층을 분리하고 고리 모양으로 만든 후, 로스팅 팬 바닥에 양파 고리와 마늘 조각을 놓습니다. 그 위에 돼지 다리를 올려놓으세요.

5

예열된 오븐에서 40분간 굽다가, 온도를 섭씨 180도(F 355도)로 낮추고 즉석 온도계로 중심부의 온도가 섭씨 63도(F 145도) 이상이 될 때까지 약 1시간 20분 더 구워주세요.

6

돼지 다리를 5분간 쉬게 한 뒤, 제공하기 위해 잘라주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

367

칼로리

  • 59g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 13g
    지방

💡

더 바삭한 껍질을 원한다면 굽기 전에 돼지 표면에 얕은 칼집을 내주세요.돼지고기가 과하게 익는 것을 방지하려면 육류 온도계를 사용하여 적절히 익었는지 확인하세요.돼지 다리를 요리 후 잠시 쉬게 하면 육즙이 고르게 재분배되어 더욱 촉촉해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.