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라보 엔센디도 (쿠바 쇠꼬리 스튜)

비용 $45, 절약하다 $35

출처: Recommended by CookPal

  • 250 Min
  • 8 인분
  • $45

재료

  • 마리네이드

    • 1 ½ 컵 비노 세코 (백 포도주 요리용)
    • ¼ 컵 올리브 오일
    • 🧂 1 티스푼 소금
    • 4 파운드 쇠꼬리
  • 스튜 베이스

    • 2 큰술 올리브 오일, 나눠 사용
    • 🥔 2 개 감자, 껍질을 벗기고 사등분
    • 🧅 2 컵 다진 양파
    • 🥕 1 컵 다진 당근
    • 6 쪽 마늘, 거칠게 다진 것
    • 🧂 ½ 티스푼 소금
    • ¼ 컵 녹색 올리브, 씨를 뺀 후 반으로 자른 것
    • 3 개 월계수 잎
    • 2 티스푼 마이애미 스타일 사존 시즈닝 (사존 콤플레타)
    • ½ (.18 온스) 팩 사존 시즈닝 (예: Sa-Son Accent®)
    • ½ 티스푼 육두구
    • 🍅 2 (15 온스) 캔 토마토 소스
    • 3 컵 닭고기 육수

단계

1

큰 볼에 비노 세코, 1/4 컵 올리브 오일, 그리고 소금을 섞어줍니다. 쇠꼬리를 넣고 잘 섞어 코팅합니다. 랩으로 덮고 냉장고에서 12시간 동안 재웁니다.

2

쇠꼬리를 물기를 제거하고, 1/2 컵을 제외한 모든 마리네이드를 버립니다.

3

중~높은 열로 가열된 큰 냄비에 1 큰술의 올리브 오일을 데우고, 쇠꼬리를 모든 면이 갈색이 될 때까지 약 2분간 굽습니다. 큰 접시에 옮깁니다.

4

남은 1 큰술의 올리브 오일을 같은 냄비에 데웁니다. 양파가 투명해질 때까지 감자, 양파, 당근을 약 5분간 볶습니다.

5

마늘과 1/2 티스푼 소금을 박살내어 거친 페이스트를 만듭니다. 마늘 페이스트를 냄비에 넣고, 약 30초간 향이 나도록 저어줍니다.

6

녹색 올리브, 월계수 잎, 사존 콤플레타, 사존 시즈닝, 육두구를 넣습니다. 남겨둔 마리네이드, 토마토 소스, 그리고 닭고기 육수를 붓습니다.

7

쇠꼬리를 다시 냄비에 넣습니다. 끓기 시작하면 열을 줄이고, 뚜껑을 덮고 쇠꼬리가 부드러워져 뼈에서 쉽게 떨어질 때까지 약 4시간 동안 끓입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

785

칼로리

  • 73g
    단백질
  • 23g
    탄수화물
  • 42g
    지방

💡

쇠꼬리를 하룻밤 재우면 맛이 더욱 좋아집니다.약간 더 가벼운 국물을 원한다면, 토마토 소스를 적게 사용하거나 추가 닭고기 육수로 묽게 합니다.풍부한 소스를 즐기려면 밥이나 바삭한 빵과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.