간단 애호박 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
간단 애호박 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1인분의 밥
- 🥒 애호박 1/2개, 썰어서
- 🧅 양파 1/3개, 썰어서
- 식용유 1큰술
- 고추기름 1큰술
- 🧅 다진 파 한 줌
- 참기름 1작은술
양념 재료
- 고춧가루 1큰술
- 고추장 0.5큰술 (한국 고추장)
- 간장 2큰술
- 💧 물 2큰술
- 굴소스 1큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5큰술
- 후추 약간
단계
1
애호박과 양파를 얇게 썬다.
2
모든 양념 재료를 섞어 소스를 만든다.
3
팬에 식용유와 고추기름을 넣고 약불에서 가열한다. 다진 파를 넣고 파 기름을 만든다.
4
불을 높이고 애호박과 양파를 2-3분간 볶는다.
5
준비한 소스를 팬에 넣고 2-3분 더 볶는다.
6
불을 끄고 참기름으로 마무리하십시오.
7
볶은 애호박 혼합물을 밥 위에 올린다. 선택적으로 계란 후라이를 추가합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 10g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 질감과 맛을 위해 신선한 애호박을 사용하십시오.미리 만들어둔 소스를 추가로 준비하여 다음 요리에 사용하십시오.전통적인 한국 느낌을 위해 김치를 곁들여 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.