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CookGo
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간단한 볶음 감자 요리

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥔 중간 크기 감자 2개, 껍질을 벗기고 썰기
    • 🥕 적은 양의 채썬 당근
    • 🧅 적은 양의 채썬 양파
  • 단백질

    • 100g의 썰린 스팸
  • 양념

    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 🧂 취향에 따라 소금 추가
    • 참기름 1큰술
    • 넉넉한 양의 참깨
  • 조리용 기름

    • 튀김용으로 충분한 식용유

단계

1

감자를 껍질을 벗기고 얇게 채썰어 차가운 물에 30분 동안 담가 전분을 제거합니다.

2

뜨거운 물에서 감자를 3-5분 정도 삶아 부분적으로 익힙니다. 튀길 때 부서지지 않도록 과하게 익히지 마세요.

3

삶은 감자를 건져내어 따로 놓아둡니다.

4

당근, 양파, 스팸을 얇게 채썰어 모든 재료를 준비합니다.

5

팬에 충분한 양의 식용유를 넣고 다진 마늘을 볶다가 향이 나면 다음 단계로 진행합니다.

6

팬에 당근과 스팸을 넣고 가볍게 볶습니다.

7

팬에 물기를 제거한 감자와 채썬 양파를 넣고 모두 함께 볶습니다.

8

소금으로 간을 하고 잘 섞이도록 계속 볶습니다.

9

불을 끄고 참기름과 참깨를 넣고 남은 열로 섞어 마무리합니다.

10

볶음 감자 요리를 따뜻하게 제공하고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

감자를 물에 담그면 초과된 전분을 제거할 수 있고, 튀길 때 서로 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.감자를 부분적으로 삶으면 더 빨리 익고 모양도 유지됩니다.참기름을 마지막에 넣으면 맛과 향이 더 살아납니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.