
간단한 볶음 감자 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 인분
 - $5
 
간단한 볶음 감자 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 2 인분
 - $5
 
재료
채소
- 🥔 중간 크기 감자 2개, 껍질을 벗기고 썰기
 - 🥕 적은 양의 채썬 당근
 - 🧅 적은 양의 채썬 양파
 
단백질
- 100g의 썰린 스팸
 
양념
- 🧄 다진 마늘 1큰술
 - 🧂 취향에 따라 소금 추가
 - 참기름 1큰술
 - 넉넉한 양의 참깨
 
조리용 기름
- 튀김용으로 충분한 식용유
 
단계
1
감자를 껍질을 벗기고 얇게 채썰어 차가운 물에 30분 동안 담가 전분을 제거합니다.
2
뜨거운 물에서 감자를 3-5분 정도 삶아 부분적으로 익힙니다. 튀길 때 부서지지 않도록 과하게 익히지 마세요.
3
삶은 감자를 건져내어 따로 놓아둡니다.
4
당근, 양파, 스팸을 얇게 채썰어 모든 재료를 준비합니다.
5
팬에 충분한 양의 식용유를 넣고 다진 마늘을 볶다가 향이 나면 다음 단계로 진행합니다.
6
팬에 당근과 스팸을 넣고 가볍게 볶습니다.
7
팬에 물기를 제거한 감자와 채썬 양파를 넣고 모두 함께 볶습니다.
8
소금으로 간을 하고 잘 섞이도록 계속 볶습니다.
9
불을 끄고 참기름과 참깨를 넣고 남은 열로 섞어 마무리합니다.
10
볶음 감자 요리를 따뜻하게 제공하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 8g단백질
 - 35g탄수화물
 - 10g지방
 
💡 팁
감자를 물에 담그면 초과된 전분을 제거할 수 있고, 튀길 때 서로 달라붙는 것을 방지할 수 있습니다.감자를 부분적으로 삶으면 더 빨리 익고 모양도 유지됩니다.참기름을 마지막에 넣으면 맛과 향이 더 살아납니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.