빠른 블랙빈 샐러드
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $6
빠른 블랙빈 샐러드
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $6
재료
두류
- 저염 블랙빈 1캔
채소
- 🌽 냉동 옥수수 10온스 포장 1.5개
양념
- 살사소스 1/2컵
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
냉동 옥수수를 밤새 냉장고에 넣어 해동하거나 필요시 전자레인지에서 해동하세요.
3
블랙빈을 물기를 빼고 헹구세요.
4
모든 재료를 함께 섞어 사이드 요리로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
125
칼로리
- 6g단백질
- 26g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 신선한 맛을 위해 다진 고수 또는 라임즙을 추가하세요.전곡 토르티야, 피타칩에 샐러드를 얹거나 스크램블드 에그와 함께 드세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.