퀴치 슈프림
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 16 인분
- $15
퀴치 슈프림
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 16 인분
- $15
재료
파이 크러스트
- 2 (9 인치) 딥디쉬 냉동 파이 크러스트
채소
- 🧅 1 작은 양파, 잘게 다진 것
- 🍄 1 (4.5 온스) 캔 버섯, 물기를 제거하고 다진 것
- 1 큰술 잘게 다진 녹색 피망
유제품 및 계란
- 🥛 2 컵 헤비크림
- 🥚 6 개의 큰 달걀
단백질
- 12 온스 조리된 햄, 다진 것
치즈
- 8 온스 잘게 썬 몬터레이 잭 치즈
- 8 온스 잘게 썬 스위스 치즈
향신료
- ½ 작은 술 식초
- ⅛ 작은 술 말린 타라곤
- 1 꼬집 마늘 가루
- 1 꼬집 육두구 가루
- 1 꼬집 말린 파슬리
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
예열된 오븐에서 파이 크러스트를 10분간 굽습니다. 와이어 랙에 놓아 식히세요.
3
큰 프라이팬에서 양파, 버섯, 녹색 피망을 부드럽고 투명해질 때까지 볶습니다. 열을 끄고 따로 보관하세요.
4
큰 그릇에 크림과 계란을 잘 섞어주세요. 햄, 잭 치즈, 스위스 치즈, 볶은 야채를 넣고 저어줍니다. 식초와 타라곤, 마늘 가루, 육두구, 파슬리, 소금, 후추로 간을 하고, 혼합물을 파이 크러스트 사이에 골고루 나눠서 붓습니다.
5
오븐에서 55~60분 동안 또는 필링이 익고 크러스트가 황금빛갈색이 될 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
409
칼로리
- 15g단백질
- 14g탄수화물
- 33g지방
💡 팁
햄 대신 베이컨이나 소시지를 사용하거나, 고유한 맛을 위해 다양한 단백질을 섞어보세요.이 퀴치는 냉동이 잘 되며, 빠른 식사를 위해 재가열할 수 있어, 식사 준비에 아주 적합합니다.스피나치, 체리 토마토, 혹은 가지 같은 더 많은 야채를 추가하면 영양과 색감을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.