한 인분 호박 맥앤치즈
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
한 인분 호박 맥앤치즈
비용 $3, 절약하다 $5
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재료
파스타
- 3/4 컵 조리된 파스타
소스
- 1 1/2 큰술 체다 치즈 수프
- 🎃 1/8 컵 호박 퓨레
- 🥛 1 1/2 큰술 1% 우유
- 1 작은술 델리 머스타드
토핑
- 🧀 1 큰술 저지방 치즈
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
체다 치즈 수프, 호박 퓨레, 우유, 머스타드를 섞어주세요. 크림 상태가 될 때까지 45~60초 동안 전자레인지에 돌린 후 잘 저어주세요.
3
조리된 파스타를 크림 혼합물에 추가하세요. 저지방 치즈를 뿌린 후, 치즈가 녹을 때까지 30~45초 더 전자레인지에 돌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
216
칼로리
- 10g단백질
- 38g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
시간 절약을 위해 남은 조리된 파스타를 사용하세요.전곡 파스타는 요리에 추가적인 섬유질과 영양소를 제공합니다.델리 머스타드를 디종 머스타드나 옐로우 머스타드로 대체하여 다양한 맛을 즐겨보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.