
펌퍼니켈 베이글
비용 $6.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 13 인분
- $6.5
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비용 $6.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 13 인분
- $6.5
재료
반죽
- 💧 1 ¼ 컵 따뜻한 물
- 1 컵 통밀 가루
- 4 작은술 활성 건조 효모
- 1 컵 호밀 가루
- ½ 컵 당밀
- ⅓ 컵 설탕을 넣지 않은 코코아 가루
- 1 큰술 식물성 기름
- 1 큰술 인스턴트 커피 입자
- 1 큰술 참깨 씨앗
- 🧂 1 ½ 작은술 소금
- 1 ¼ 컵 다용도 밀가루
삶는 용액
- 💧 1 갤런 물
단계
작은 그릇에 따뜻한 물, 통밀 가루 및 효모를 결합합니다. 효모가 부드러워지고 거품이 일기 시작할 때까지 약 10분 동안 그대로 두십시오.
큰 그릇에 호밀 가루, 당밀, 코코아 가루, 식물성 기름, 커피 입자, 참깨 씨앗 및 소금을 섞습니다. 효모 혼합물과 다용도 밀가루를 추가합니다. 반죽을 밀가루가 묻은 표면 위로 옮기고 매끄럽고 탄력있게 될 때까지 약 10분간 반죽하십시오. 큰 그릇을 기름칠하십시오.
반죽을 기름칠한 그릇으로 옮기고 따뜻하고 젖은 수건이나 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 부피가 두 배로 늘어날 때까지 따뜻한 곳에서 약 1시간 동안 발효시킵니다.
오븐을 섭씨 230도(화씨 450도)로 예열하십시오. 베이킹 시트를 기름칠하십시오.
큰 냄비에 물을 끓입니다. 반죽을 13개로 나누고 공 모양으로 만듭니다. 각 반죽 공의 중앙에 구멍을 누르고 가운데에 1인치 구멍을 형성하도록 반죽을 잡아당깁니다. 반죽 두께는 약 1/2인치로 유지하십시오. 한 번에 3~4개씩 반죽 원을 끓는 물에 넣습니다. 각 면을 45초씩 삶습니다. 슬롯형 숟가락으로 꺼내 약 1분간 물기를 빼고 준비된 베이킹 시트에 삶은 베이글을 배열하십시오.
베이글을 예열된 오븐에서 바닥이 갈색이 나기 시작할 때까지 굽습니다(8~10분).
영양 성분
1인분당🔥
160
칼로리
- 4g단백질
- 34g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
호밀 가루가 없으면 더 가벼운 맛을 위해 추가 통밀 가루로 대체할 수 있습니다.바삭한 껍질을 위해서는 베이킹하기 직전에 참깨 또는 양귀비 씨앗을 뿌릴 수 있습니다.장기 보관을 위해서는 삶은 후에 베이글을 냉동하여 굽기 전에 비축해 두세요. 필요할 때 바로 굽습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.