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풀어내는 치킨 슬라이더

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 인분
  • $20

재료

    • 🍞 12개의 저녁 롤, 길이 방향으로 반으로 자른 것
  • 단백질

    • 🍗 3컵의 잘게 썬 조리된 닭고기
  • 치즈

    • ¾컵의 잘게 썬 체다 치즈
    • ¼컵의 파르메산 치즈 가루
  • 소스

    • ⅓컵의 BBQ 소스
  • 야채

    • 🧅 ½개의 적양파, 얇게 썬 것
    • ½컵의 잘게 썬 파슬리
    • 🧄 1큰술의 잘게 썬 마늘
  • 기타

    • 🧈 2큰술의 녹인 버터

단계

1

모든 재료를 준비하세요. 오븐을 350도 F(175도 C)로 예열하세요.

2

베이킹 시트에 롤 바닥을 놓으세요. 닭고기, 체다 치즈, BBQ 소스, 양파, 그리고 파슬리를 롤 위에 균등하게 나눠 올리세요.

3

롤 윗부분으로 덮으세요; 녹인 버터를 발라주세요. 파마산 치즈와 마늘을 위에 뿌리세요.

4

치즈가 녹고 황금빛 갈색이 될 때까지 예열된 오븐에서 약 20분간 굽습니다.

5

잘라서 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

262

칼로리

  • 24g
    단백질
  • 7g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최대한의 풍미를 위해 신선하게 잘린 파슬리를 사용하세요.추가적인 바삭함을 위해 굽기 전에 롤을 약간 구워주세요.식사 준비에 완벽합니다; 밀폐 용기에 보관하여 냉장고에서 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.