죽
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 인분
- $2.5
죽
비용 $2.5, 절약하다 $5
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- 10 Min
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재료
주 재료
- 💧 2 ½ 컵 물
- 🌾 1 컵 오트밀
- 🍚 설탕 1 큰술, 또는 취향에 따라 (선택사항)
- 🧂 소금 1 작은 술, 또는 취향에 따라 (선택사항)
- 🍌 바나나 2개, 슬라이스
- 🌿 시나몬 가루 약간
- 🥛 차가운 우유 ½ 컵 (선택사항)
단계
1
소스팬에 물과 귀리를 결합하고, 취향에 따라 설탕과 소금으로 간을 합니다. 바나나와 시나몬을 추가합니다. 끓어오르면 열을 낮추고 액체가 흡수될 때까지 자주 저으면서 은근히 끓입니다.
2
그릇에 부은 후 각각 차가운 우유를 조금씩 추가합니다.
영양 성분
1인분당🔥
157
칼로리
- 4g단백질
- 32g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
더 부드러운 질감을 위해 물의 절반을 우유로 대체하세요.추가적인 바삭함과 영양을 위해 잘게 썬 견과류나 씨앗을 추가하세요.자연스럽게 달콤한 죽을 위해 익은 바나나를 사용하고 설탕을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.