돼지 갈비와 구운 돼지 등심
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $8
돼지 갈비와 구운 돼지 등심
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 인분
- $8
재료
향신료 및 조미료
- 파프리카 2큰술
- 🍬 백설탕 2큰술
- 🧂 소금 1큰술
- 검은 후추 1큰술
- 🧄 마늘 가루 1큰술
- 🧅 양파 가루 1큰술
- 케이옌 페퍼 2작은술
단백질
- 🍖 돼지 등심 6개
단계
1
오븐을 450°F (230°C)로 예열하세요.
2
파프리카, 설탕, 소금, 후추, 마늘 가루, 양파 가루, 케이옌 페퍼를 넓고 낮은 그릇에 섞어주세요.
3
돼지 등심을 양념 혼합물에 묻혀 코팅하고 베이킹 시트에 배열하세요.
4
예열된 오븐에서 돼지 등심을 중심이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 20분간 굽거나 즉석 온도계가 145°F (63°C)를 가리킬 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
292
칼로리
- 42g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
돼지 등심을 육즙을 유지하기 위해 굽기 후 몇 분간 놓아두세요.돼지 고기가 안전한 온도인 145°F (63°C)까지 익었는지 확인하려면 고기 온도계를 사용하세요.덜 매운 맛을 선호한다면 케이옌 페퍼의 양을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.