env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

돼지고기 칠리 베르데 (녹색 돼지고기 칠리)

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 인분
  • $20

재료

  • 고기

    • 2파운드의 뼈없는 돼지 어깨살, 2인치 크기로 자른 것
  • 채소 및 허브

    • 🧅 1개의 노란 양파, 다진 것
    • 1개의 포블라노 고추, 씨를 제거한 것
    • 🧄 6쪽의 껍질을 벗긴 마늘
    • 1/2컵의 잘게 썬 고수잎
    • 🥔 1 1/2파운드의 유콘 골드 감자, 4등분
    • 1큰술의 잘게 썬 신선한 고수
  • 향신료 및 양념

    • 🧂 2작은술의 코셔 소금, 나누어 사용
    • 2작은술의 말린 오레가노
    • 2작은술의 분쇄된 커민
    • 1/2작은술의 분쇄된 고수
    • 1/4작은술의 카이엔 고추
    • 1장의 월계수 잎
  • 액체 및 소스

    • 2 1/2컵의 닭고기 육수, 필요시 추가
  • 유제품

    • 🥛 1/4컵의 사워크림
  • 선택적 토핑

    • 1/2컵의 피클된 적양파
  • 조리용 기름

    • 2큰술의 식물성 기름

단계

1

냄비에 기름을 높은 열로 가열하여 거의 연기가 날 때까지 데운다. 돼지고기 조각을 한 겹으로 배치한다. 한 면이 갈색이 될 때까지 4~5분간 그대로 둔다. 섞어서 다른 면도 갈색이 될 때까지 4~5분 더 굽는다.

2

양파와 1/2작은술의 코셔 소금을 넣는다. 양파가 투명해질 때까지 약 4분간 볶는다. 오레가노, 커민, 고수, 카이엔을 넣고 향신료가 향을 내기 시작할 때까지 약 2분간 볶는다. 열을 낮춘다.

3

토마틸로를 4등분 한다. 이것을 청량고추, 마늘, 고수와 함께 블렌더에 넣는다. 닭고기 육수를 추가하고 약 30초 동안 혼합물이 액화될 때까지 블렌딩한다.

4

돼지고기 혼합물에 소스를 넣는다. 1작은술의 코셔 소금과 월계수 잎을 추가한다. 열을 높여 끓기 시작하면 열을 줄이고 약 1시간 동안 천천히 끓인다.

5

감자, 남은 1/2작은술의 코셔 소금, 후추를 넣는다. 혼합물이 감자를 덮을 만큼 충분하지 않으면 더 많은 육수를 추가한다. 돼지고기와 감자가 부드러워질 때까지 약 45분에서 1시간 동안 끓인다.

6

개별 서빙에 사워크림, 피클된 적양파, 고수를 장식으로 올린다.

영양 성분

1인분당

🔥

513

칼로리

  • 32g
    단백질
  • 28g
    탄수화물
  • 31g
    지방

💡

돼지고기를 갈색으로 볶는 것은 추가적인 풍미를 더해줍니다, 비록 선택 사항입니다.이 요리는 미리 만들어서 밤새 맛을 발전시킬 수 있습니다.따뜻한 또띠아나 밥과 함께 드시면 완벽한 식사가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.