피자 캐서롤
비용 $12.5, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 인분
- $12.5
피자 캐서롤
비용 $12.5, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 7 인분
- $12.5
재료
파스타 / 국수
- 🍜 삶지 않은 달걀 국수 2컵
고기
- 다진 살코기 소고기 ½ 파운드
- 슬라이스한 페페로니 소시지 1컵
채소
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 1개의 녹색 피망, 다진 것
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
소스 / 유제품
- 피자 소스 16온스
- 🥛 우유 1/4컵
- 🧀 모차렐라 치즈 1컵
단계
1
큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 부어 끓입니다. 삶아진 국수가 씹히는 느낌이 들면서 익을 때까지 끓는 물에서 7~9분간 조리합니다. 물을 빼고 따로 보관하세요.
2
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
3
중간 크기의 프라이팬을 중~높은 열에 가열합니다. 소고기, 양파, 피망, 마늘을 볶아 고기가 갈색으로 변하고 부서질 때까지 조리합니다(5~7분). 남은 기름을 제거하세요.
4
삶은 국수, 피자 소스, 페페로니, 우유를 잘 섞어줍니다. 혼합물을 2쿼트 크기의 베이킹 용기에 붓습니다.
5
예열된 오븐에서 20분간 굽습니다.
6
치즈를 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 추가로 5~10분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
387
칼로리
- 20g단백질
- 18g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
더 가벼운 옵션으로 지방이 적은 쇠고기를 칠면조로 대체할 수 있습니다.버섯이나 올리브 같은 다른 채소를 추가해 다양하게 즐길 수 있습니다.이 요리는 냉장 보관 시 최대 3일 동안 보관 가능하며, 밀키트 준비용으로 냉동 보관할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.