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피스타치오 크러스트 양갈비

비용 $40, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 인분
  • $40

재료

  • 양고기

    • 🍖 손질된 양갈비 2대
  • 향신료 및 양념

    • 에르브 드 프로방스 1 작은술
    • 🧂 취향에 따라 소금
    • 취향에 따라 갈은 후추
  • 요리용 기름

    • 식물성 기름 1 큰술
  • 견과류 및 빵가루

    • 🥜 다진 피스타치오 ⅔컵
    • 🍞 마른 빵가루 2 큰술
  • 조리용 버터 및 기름

    • 🧈 녹인 버터 1 큰술
    • 올리브 오일 1 작은술
  • 소스

    • 디종 머스타드 3 큰술

단계

1

오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깝니다.

2

각 양갈비에 에르브 드 프로방스, 소금, 후추를 넉넉히 뿌립니다.

3

큰 팬에 식물성 기름을 높은 열로 가열하세요. 양갈비를 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 6~8분간 요리합니다. 준비된 베이킹 시트로 옮깁니다.

4

작은 볼에 피스타치오, 빵가루, 녹인 버터, 올리브 오일을 섞어 소금과 후추로 간을 합니다. 양갈비의 기름진 부분에 머스타드를 바른 다음 피스타치오 혼합물을 눌러 붙입니다.

5

오븐에서 금빛 크러스트가 형성되고 가운데가 분홍색이 될 때까지 20~25분 정도 굽습니다. 즉시 읽는 온도계를 중심에 삽입했을 때 중간 익힘은 최소 130°F(54°C)여야 합니다.

6

양갈비를 접시에 옮겨 10분간 휴지한 다음 자릅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

619

칼로리

  • 53g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 40g
    지방

💡

즉시 읽는 온도계를 사용하여 정확한 조리 상태를 측정하세요.요리 후 양고기를 잠시 쉬게 하면 고기가 더 부드럽고 육즙이 많아집니다.더 미세한 크러스트를 원하면 푸드 프로세서에 피스타치오와 빵가루를 넣고 갈아주세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.