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핑크 파티 샐러드

비용 $8, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥔 감자 4개
    • 삶은 비트 3컵
    • 녹색 완두콩 1컵, 신선하거나 냉동
  • 유제품 / 단백질

    • 🥚 삶은 계란 3개
  • 과일

    • 🍎 사과 1개
    • 🍋 레몬즙 1작은술
  • 양념류

    • 올리브 오일 2큰술
    • 식초 3큰술
    • 설탕 1큰술

단계

1

비누와 물로 손을 씻으세요.

2

깊은 냄비에 물 2컵을 넣고 감자를 삶으세요. 중약불에서 약 20분간 뚜껑을 덮고 익혀 감자가 부드러워지도록 합니다.

3

완전히 식으면 감자를 주사위 모양으로 자르고 큰 볼에 담으세요.

4

다진 비트를 추가하고 감자와 섞으세요.

5

장식용으로 완두콩 1/4컵을 따로 두고 나머지는 볼에 추가하세요.

6

장식용으로 사용할 계란 1개를 따로 보관하고 나머지는 잘라서 볼에 추가하세요.

7

사과 껍질을 벗기고 씨를 제거하세요. 사과를 작은 조각으로 자르고 작은 볼에 담아 레몬즙을 뿌립니다. 사과를 샐러드에 추가하세요.

8

식초, 올리브 오일, 설탕을 추가하세요.

9

잘 섞어주세요. 차게 해서 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

226

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 34g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

추가적인 풍미와 색감을 위해 파슬리나 딜 같은 신선한 허브를 추가하세요.샐러드를 최소 1시간 동안 차갑게 보관하여 맛이 어우러지게 하세요.더 생생한 색감을 위해 붉은 비트와 황금 비트를 섞어 사용하세요.추가적인 바삭함을 위해 다진 호두나 호박씨를 위에 뿌리세요.이 샐러드는 닭고기나 생선 같은 구운 단백질과 잘 어울립니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.