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파인애플 스무디

비용 $2.5, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 인분
  • $2.5

재료

  • 과일

    • 🍍 1 1/2 컵 파인애플, 냉동
  • 액체

    • 1 컵 코코넛 밀크 (캔)
    • 1/2 티스푼 코코넛 추출물
    • 1/2 티스푼 바닐라 추출물

단계

1

블렌더 컵에 파인애플, 바나나, 코코넛 밀크, 코코넛 추출물 및 바닐라를 결합하십시오.

2

부드러워질 때까지 혼합하십시오.

3

즉시 제공하십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

343

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 33g
    탄수화물
  • 24g
    지방

💡

얼린 파인애플을 사용하여 얼음을 추가할 필요가 없습니다.원하는 경우 약간의 꿀이나 아가베 시럽을 추가하면 단맛을 더할 수 있습니다.좀 더 걸쭉한 스무디를 원하신다면 코코넛 밀크를 조금 줄이거나 더 많은 얼린 파인애플을 넣으십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.