
피카딜로 소고기 퀘사디아
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 인분
- $15
피카딜로 소고기 퀘사디아
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 인분
- $15
재료
야채
- 🥔 중간 크기의 감자 1개, 껍질을 벗기고 다진 것
- 다진 빨간 파프리카 ½ 컵
- 🧅 다진 양파 ½ 컵
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
단백질
- 🍖 1파운드의 살코기 갈은 쇠고기
소스 및 액체
- 식물성 기름 1작은술
- 토마토 소스 1캔(8온스)
- 💧 물 ¼컵
- 올리브 절임 2큰술
향신료 및 양념
- 孜然 가루 1작은술
- 말린 오레가노 1작은술
- 🧂 맛에 따라 소금과 후추
추가 재료
- 피멘토가 들어간 녹색 올리브 ½컵
- 건포도 3큰술
기타
- 조리용 스프레이
- 🌮 밀가루 또띠아 12장(8인치)
- 🧀 멕시칸 치즈 혼합물 1컵
단계
감자를 큰 냄비에 넣고 소금물을 부어 끓입니다. 중약불로 줄이고 부드러워질 때까지 8~10분 정도 끓입니다. 물기를 뺍니다.
큰 팬에 기름을 중불에서 데웁니다. 삶은 감자를 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 약 3분간 볶습니다. 팬에서 꺼내 따로 둡니다.
갈은 쇠고기를 팬에 넣고 익을 때까지 저어가며 볶습니다(부스러지면서 더 이상 분홍색이 아닐 때까지). 파프리카, 양파, 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 3~4분간 볶습니다. 가능한 한 많은 기름을 제거합니다.
토마토 소스, 물, 올리브 절임, 오레가노, 소금, 후추를 잘 섞어줍니다. 올리브, 건포도, 그리고 예비용 감자를 넣고 잘 저어줍니다. 열을 약불로 줄이고 피카딜로를 8분간 끓이며 가끔씩 저어줍니다.
논스틱 팬을 중불에서 데우고 조리용 스프레이를 뿌립니다. 뜨거운 팬에 또띠아를 넣고 각 면당 1~2분간 갈색이 될 때까지 굽습니다.
뜨거운 또띠아 반쪽에 ¼컵 정도의 뜨거운 피카딜로를 올리고 멕시칸 치즈를 얹습니다. 그런 다음 주걱으로 눌러 반으로 접고 치즈가 녹을 때까지 약 1분 더 굽습니다. 남은 퀘사디아도 같은 방법으로 요리합니다.
퀘사디아를 3등분하여 삼각형 모양으로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
348
칼로리
- 15g단백질
- 35g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
여분의 맛을 위해 피코 데 갈로, 피클된 할라피뇨 또는 신선한 고수와 함께 드십시오.소고기 대신 간 칠면조나 닭고기를 사용할 수 있습니다.남은 음식을 얼리려면 조리된 퀘사디아를 개별적으로 플라스틱 랩으로 싸서 냉동백에 보관하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.