필리 치즈스테이크 슬라이더
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 인분
- $15
필리 치즈스테이크 슬라이더
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 인분
- $15
재료
고기
- 1파운드 안심 스테이크, 1/8인치 두께로 썬 것
- 육질 연화제 한 꼬집
오일 및 지방
- 올리브 오일 한 스플래시
야채
- 🧅 1개의 양파, 얇게 썬 것
- 다진 피망 ½컵
양념
- 이탈리안 시즈닝 1작은술, 또는 취향에 따라
통조림 제품
- 2컵의 통조림으로 된 얇게 썬 버섯
빵과 유제품
- 하와이안 스타일 디너 롤 1(12개입), 반으로 자른 것
- 🧀 프로볼로네 치즈 8장
단계
1
오븐 랙을 열원에서 약 6인치 거리에 놓고 브로일러를 예열합니다.
2
스테이크와 육질 연화제를 볼에 섞어줍니다.
3
중불로 예열된 프라이팬에 올리브 오일을 데웁니다. 양파와 피망을 넣고 부드러워질 때까지 약 3분간 볶습니다.
4
스테이크 혼합물을 넣고 맛이 어우러지도록 약 3분간 볶습니다. 이탈리안 시즈닝과 후추를 넣고 버섯도 추가합니다. 스테이크가 대부분 갈색이 될 때까지 약 3분간 더 볶습니다.
5
스테이크 혼합물을 아래쪽 하프 디너 롤 위에 고루 덮을 수 있도록 올리고 프로볼로네 치즈를 얹습니다. 베이킹 시트에 놓습니다.
6
예열된 오븐에서 치즈가 녹을 때까지 브로일링합니다 (1~3분). 오븐에서 꺼냅니다.
7
디너 롤의 상단을 녹은 프로볼로네 치즈 위에 놓고 상단이 토스트될 때까지 1~2분간 다시 브로일합니다.
영양 성분
1인분당🔥
264
칼로리
- 18g단백질
- 17g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
더 건강한 선택을 위해 통밀 롤과 저지방 프로볼로네를 사용해보세요.버섯, 가지, 시금치 등을 추가하여 야채를 원하는 대로 조정할 수 있습니다.시간 절약을 위해 미리 썬 스테이크를 사용하거나 정육점에 얇게 썰어달라고 요청하세요.이 요리는 식사를 미리 준비하기에 좋습니다. 필링은 미리 조리한 다음 재가열할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.