페스토 칠면조 버거
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $8
페스토 칠면조 버거
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🦃 1 ¼ 파운드 살코기 칠면조 다짐육
- 🌿 2 큰술 바질 페스토
- 🧄 1 작은술 다진 마늘
- 🧀 ½ 컵 부수어진 피타 치즈
- 🧂 1 ½ 작은술 양념 소금
- 🍞 ½ 컵 빵가루
- 🧂 ½ 작은술 양념 소금
단계
1
중~높은 열로 야외 그릴을 예열하세요.
2
볼에 칠면조 다짐육, 페스토, 마늘, 피타 치즈, 1 1/2 작은술의 양념 소금과 빵가루를 잘 섞어 균일하게 만듭니다. 4개의 패티로 성형하세요.
3
페스토 버거를 가운데가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다(한 면당 약 5분). 요리 중간에 양념 소금을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
354
칼로리
- 34g단백질
- 12g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
좋아하는 통곡물 번과 함께 버거를 제공하거나, 저탄수화물 옵션으로 상추 포장지를 사용해보세요.더 많은 풍미를 위해 슬라이스한 토마토, 아보카도 또는 추가 페스토를 토핑으로 올려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.