완벽한 호박 팬케이크
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 인분
- $6
완벽한 호박 팬케이크
비용 $6, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 인분
- $6
재료
건조 재료
- 2 컵 밀가루
- 6 티스푼 황설탕
- 1 테이블스푼 베이킹 파우더
- 1 1/4 티스푼 호박 파이 스파이스
- 🧂 1 티스푼 소금
액체 재료
- 🥚 계란 1개
- 호박 1/2 컵
- 🥛 저지방 우유 1 3/4 컵
- 식물성 기름 2 테이블스푼
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 믹싱 볼에 밀가루, 황설탕, 베이킹 파우더, 호박 파이 스파이스 및 소금을 섞어주세요.
3
중간 크기의 그릇에 계란, 통조림 호박, 우유 및 식물성 기름을 넣고 잘 섞어주세요.
4
액체 재료를 밀가루 혼합물에 넣고 살짝만 저어주세요. 반죽은 덩어리져 있을 수 있습니다.
5
더 묽게 만들려면 더 많은 우유를 추가하세요.
6
요리용 스프레이로 팬이나 프라이팬을 가볍게 코팅하고 중불로 가열하세요.
7
뜨거운 팬에 1/4 컵으로 반죽을 붓습니다.
8
거품이 터지기 시작하면 팬케이크를 뒤집고 노릇해질 때까지 약 1분 30초에서 2분 30초 동안 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
130
칼로리
- 4g단백질
- 21g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
추가 섬유질을 위해 통곡물 밀가루를 사용하는 것을 고려하십시오.추가 맛을 위해 바나나 조각, 사과소스 또는 다진 견과류를 올려보세요.이 팬케이크는 냉동 후 빠른 아침 식사를 위해 재가열할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.