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땅콩버터 트레일 믹스 바

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 30 인분
  • $15

재료

  • 건조 재료

    • 그라놀라 2컵
    • 전곡 브랜 시리얼 2컵
    • 인스턴트 무지방 분유 1컵
    • 말린 크랜베리 1컵
    • 해바라기 씨 1컵
    • 호두 ¾컵
    • 건포도 ¾컵
    • 亞마씨 가루 ¼컵
  • 습한 재료

    • 🍯 꿀 1컵
    • 흑설탕 ½컵
    • 🧂 소금 ¼티스푼
    • 땅콩버터 1 ½컵
    • 바닐라 추출물 1티스푼

단계

1

큰 볼에 그라놀라, 브랜 시리얼, 분유, 크랜베리, 해바라기 씨, 호두, 건포도, 그리고 아마씨를 섞어주세요.

2

중~높은 열에서 큰 소스팬에 꿀, 흑설탕, 소금을 넣고 끓여주세요. 불에서 제거하세요.

3

땅콩버터와 바닐라 추출물을 꿀 혼합물에 녹여 잘 저어주세요.

4

땅콩버터-꿀 혼합물을 건조 재료에 추가하고 잘 섞어주세요.

5

혼합물을 양피지나 왁스 종이로 덮인 9x13 인치 베이킹 팬에 눌러주세요.

6

바를 자르기 전에 30분간 냉장 보관하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

261

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 32g
    탄수화물
  • 13g
    지방

💡

이 바는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 1주일 동안 보관할 수 있습니다.땅콩 알레르기가 있는 경우 땅콩 버터를 해바라기 씨 버터로 대체할 수 있습니다.더 바삭한 식감을 위해 그라놀라와 견과류를 섞기 전에 살짝 구워보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.