
땅콩버터 트레일 믹스 바
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 30 인분
- $15
땅콩버터 트레일 믹스 바
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 30 인분
- $15
재료
건조 재료
- 그라놀라 2컵
- 전곡 브랜 시리얼 2컵
- 인스턴트 무지방 분유 1컵
- 말린 크랜베리 1컵
- 해바라기 씨 1컵
- 호두 ¾컵
- 건포도 ¾컵
- 亞마씨 가루 ¼컵
습한 재료
- 🍯 꿀 1컵
- 흑설탕 ½컵
- 🧂 소금 ¼티스푼
- 땅콩버터 1 ½컵
- 바닐라 추출물 1티스푼
단계
1
큰 볼에 그라놀라, 브랜 시리얼, 분유, 크랜베리, 해바라기 씨, 호두, 건포도, 그리고 아마씨를 섞어주세요.
2
중~높은 열에서 큰 소스팬에 꿀, 흑설탕, 소금을 넣고 끓여주세요. 불에서 제거하세요.
3
땅콩버터와 바닐라 추출물을 꿀 혼합물에 녹여 잘 저어주세요.
4
땅콩버터-꿀 혼합물을 건조 재료에 추가하고 잘 섞어주세요.
5
혼합물을 양피지나 왁스 종이로 덮인 9x13 인치 베이킹 팬에 눌러주세요.
6
바를 자르기 전에 30분간 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
261
칼로리
- 8g단백질
- 32g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
이 바는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 1주일 동안 보관할 수 있습니다.땅콩 알레르기가 있는 경우 땅콩 버터를 해바라기 씨 버터로 대체할 수 있습니다.더 바삭한 식감을 위해 그라놀라와 견과류를 섞기 전에 살짝 구워보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.