
땅콩버터 시리얼 바
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 인분
- $5
땅콩버터 시리얼 바
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 인분
- $5
재료
감미료
- 1/2 컵 꿀
견과류 및 견과류 버터
- 1 컵 땅콩버터
곡물 및 곡류
- 2 컵 쌀 시리얼
- 2 컵 빠른 오트밀
건조 과일
- 1 컵 건포도 또는 기타 말린 과일
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
소스팬에 꿀을 끓입니다.
3
열을 낮추고 땅콩버터를 저어줍니다.
4
시리얼, 귀리, 건포도를 넣고 잘 섞어주세요. 열에서 제거하세요.
5
8x8 인치 베이킹 팬을 가볍게 기름칠하세요. 혼합물을 팬에 눌러주세요. 식으면 16개의 바로 자릅니다.
6
완전히 식힌 후 밀폐 용기에 보관하세요. 일주일 동안 보관 가능합니다.
영양 성분
1인분당🔥
201
칼로리
- 6g단백질
- 27g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
호박씨, 치아씨드, 혹은 다진 견과류를 추가하여 바삭한 식감을 더해보세요.꿀은 1세 미만의 영유아에게 권장되지 않습니다.필요하다면 해바라기씨 버터를 땅콩버터 대신 사용할 수 있습니다.달지 않은 시리얼 플레이크로 이 레시피를 시도해 다른 질감을 경험해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.