피치 쿨러
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 인분
- $3.5
피치 쿨러
비용 $3.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
Liquid
- 🥛 2컵의 1% 저지방 우유
Fruit
- 1컵의 통조림 복숭아
Seasoning
- 1/2 티스푼의 레몬 주스
- 선택사항: 육두구
단계
1
비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
2
음료를 만들기 최소 45분 전에 통조림 또는 신선한 복숭아를 얼리세요.
3
블렌더에 우유, 얼린 복숭아, 레몬 주스를 넣으세요.
4
부드러워질 때까지 잘 갈아주세요.
5
원하는 경우 육두구를 뿌리세요.
6
차게 제공하고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
158
칼로리
- 9g단백질
- 27g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
블렌더에 얼음을 추가하면 음료가 더 차고 진해집니다.유제품 없는 버전을 위해 우유를 아몬드 또는 오트밀크로 대체하세요.통조림 대신 신선한 복숭아를 사용하면 더 자연스러운 맛이 납니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.