파르메산 완두콩
비용 $3.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 인분
- $3.5
파르메산 완두콩
비용 $3.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 7 인분
- $3.5
재료
유제품
- 🧀 1/3 컵 갈은 파르메산 치즈
통조림/냉동 채소
- 🌱 2개 (15온스)의 통조림 완두콩, 물기를 뺀 후 헹구기 (또는 16온스 냉동 완두콩)
양념 및 지방
- 🧈 1 1/2 티스푼의 마가린 또는 버터
산성 조미료
- 🍋 1 1/2 티스poon 레몬 주스
향신료
- 🧂 1/4 티스푼의 후추
단계
1
비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요.
2
중간 크기의 프라이팬에 마가린 또는 버터를 중불(전기 프라이팬의 경우 300°F)에서 녹입니다. 완두콩을 넣고 2~3분간 가열하여 완두콩이 데워질 때까지 조리합니다.
3
레몬 주스와 후추를 추가하고 잘 섞어주세요. 파르메산 치즈를 뿌려 따뜻하게 제공합니다.
4
옵션: 다양한 맛을 위해 다른 종류의 치즈나 양념을 시도해보세요.
영양 성분
1인분당🔥
119
칼로리
- 8g단백질
- 18g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
남은 레몬 주스는 얼음 트레이에 얼려 나중에 쉽게 사용할 수 있습니다.체다 치즈나 고다 치즈 같은 다른 치즈를 실험하여 새로운 맛을 즐겨보세요.이 요리는 구운 닭고기나 구운 생선과 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.