팔레오 그래놀라
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 20 인분
- $10
팔레오 그래놀라
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 20 인분
- $10
재료
견과류와 씨앗
- 슬라이스한 아몬드 2컵
- 다진 피캔 1컵
- 다진 호두 1컵
- 해바라기 씨 1컵
- 참깨 ⅛컵
감미료
- 🍯 꿀 ½컵
지방
- 풀을 먹은 소의 버터 2큰술
향신료와 향미료
- 바닐라 추출물 1작은술
- 시나몬 가루 1작은술
- 🧂 코셔 소금 ½작은술
- 클로브 가루 ½작은술
- 올스파이스 가루 ½작은술
선택적 추가재료
- 건포도 1컵
단계
1
오븐을 300°F(150°C)로 예열하세요. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.
2
볼에 아몬드, 피칸, 호두, 해바라기 씨, 참깨를 섞어주세요.
3
낮은 열에 꿀과 버터를 냄비에 녹여주세요. 버터가 다 녹으면 바닐라 추출물, 계피, 소금, 클로브, 올스파이스를 넣고 잘 저어준 후 불에서 내려주세요.
4
꿀 혼합물을 견과류와 씨앗 혼합물 위에 부어 잘 섞어주시고 준비된 베이킹 시트에 골고루 펴주세요.
5
예열된 오븐에서 15분마다 저어가며 약 40분간 노릇하게 구워주세요. 그래놀라가 쉽게 부서질 때까지 식힌 후 건포도를 추가해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
242
칼로리
- 5g단백질
- 19g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
신선함을 유지하려면 밀폐 용기에 보관하세요. 최대 2주 동안 보관할 수 있습니다.버터 대신 코코넛 오일을 사용하면 유제품 없는 버전으로 만들 수 있습니다.취향에 따라 다른 말린 과일이나 향신료를 추가하여 레시피를 커스터마이즈 할 수 있습니다.며칠 동안 먹을 수 있어 미리 만들어 두기 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.