오버나이트 베이크 오트밀
비용 $10, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 54 Min
- 6 인분
- $10
오버나이트 베이크 오트밀
비용 $10, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookGo
- 54 Min
- 6 인분
- $10
재료
Main
- 🥚 큰 달걀 2개
- 🥛 우유 2컵 또는 선택한 무가당 식물성 우유
- 🍁 메이플 시럽 1/4컵
- 🟤 긴密하게 포장된 황설탕 1/4컵
- 바닐라 추출물 1티스푼
- 계피 가루 1티스푼
- 🧂 소금 1/2티스푼
- 🌾 귀리 2컵 (즉석 조리용이 아닌 것)
- 아마란스 1/3컵
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
2쿼트 직사각형 베이킹 접시에 기름을 바르세요.
3
준비된 접시에서 계란, 우유, 메이플 시럽, 황설탕, 바닐라, 계피, 소금을 함께 섞어주세요.
4
귀리와 아마란스를 넣고 저어주세요.
5
덮고 최소 하룻밤 또는 최대 3일 동안 차갑게 보관하세요.
6
오븐을 섭씨 180도(화씨 350도)로 예열하세요. 덮개를 열고 모든 재료가 잘 혼합되도록 저어주세요.
7
뚜껑을 열고 금빛 갈색으로 익을 때까지 굽고 중앙이 익었는지 확인하세요, 약 45~55분 정도입니다.
8
서빙하기 전에 10분간 그대로 놓아두세요. 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
234
칼로리
- 8g단백질
- 39g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관하고 전자레인지로 다시 데워드세요.딸기, 견과류, 초콜릿 칩 같은 좋아하는 재료를 추가하여 요리를 맞춤 설정하세요.비건 옵션을 위해 식물성 우유를 선택하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.