오븐에 구운 야채
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5.5
오븐에 구운 야채
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $5.5
재료
양념 및 기름
- 2 큰 술의 식물성 기름
- 🍋 1 큰 술의 레몬 주스
- 1/2 작은 술의 이탈리안 시즈닝
- 🧂 1/4 작은 술의 소금
- 1/4 작은 술의 검은 후추
야채
- 3 컵의 신선한 야채
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
오븐을 섭씨 230도(화씨 450도)로 예열하세요.
3
작은 볼에 기름, 레몬즙, 허브, 소금, 후추를 섞어주세요.
4
신선한 야채를 씻고 껍질을 벗긴 후 3컵 분량으로 자릅니다.
5
야채를 베이킹 시트에 펼쳐주세요.
6
기름 혼합물을 야채 위에 붓고 잘 섞어주세요.
7
20분간 굽다가 처음 10분 후에 한번 저어줍니다.
8
야채를 뜨거울 때 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
100
칼로리
- 3g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
향을 더 좋게 하려면 시즈닝 믹스에 마늘 가루나 파프리카를 추가해보세요.더 보기 좋은 요리를 위해 다양한 색깔의 신선한 야채(예: 피망, 가지, 당근)를 사용하세요.베이킹 시트를 유산지로 덮으면 청소하기가 쉽습니다.개인 취향에 따라 양념의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.