페타 치즈를 곁들인 오르조와 토마토 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $10
페타 치즈를 곁들인 오르조와 토마토 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $10
재료
곡물 및 파스타
- 1 컵 미조리한 오르조 파스타
치즈 / 유제품
- 1 컵 주사위 모양으로 썬 페타 치즈
야채
- ¼ 컵 씨를 제거한 초록색 올리브
허브
- 3 큰술 다진 신선한 파슬리
- 3 큰술 다진 신선한 딜
오일 및 양념
- ¼ 컵 순수 올리브 오일
- 🍋 2 큰술 신선한 레몬 주스
단계
1
소금을 약간 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 오르조를 알덴테가 될 때까지 삶습니다(8~10분). 물기를 빼고 차가운 물로 헹구세요.
2
오르조를 중간 크기의 볼에 옮깁니다. 페타 치즈, 토마토, 올리브, 파슬리, 딜을 추가하세요.
3
작은 볼에 기름과 레몬 주스를 섞어줍니다. 오르조 샐러드 위에 붓고 잘 버무립니다. 취향에 따라 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 서빙하기 전에 차게 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
329
칼로리
- 11g단백질
- 28g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
샐러드를 최소 30분 동안 차갑게 보관하여 맛이 어우러지도록 하세요.신선한 허브가 없다면 말린 파슬리와 딜 각각 1 작은술을 사용하세요.이 요리는 바삭한 빵이나 구운 야채와 함께 드시면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.