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CookGo
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오므라이스

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $4

재료

  • 주재료

    • 🍚 밥 2공기
    • 🥚 계란 3개
  • 부재료

    • 🧅 다진 양파 50g
    • 🥕 깍둑썰기한 당근 50g
    • 익힌 닭고기 50g
  • 조미료

    • 토마토케첩 1큰술
    • 🧂 소금 1/2작은술
    • 식용유 1큰술

단계

1

팬에 식용유를 조금 두르고 양파와 당근을 볶습니다.

2

밥과 닭고기를 넣고 골고루 섞은 후 토마토케첩과 소금으로 간을 맞춥니다.

3

계란을 풀어 소금을 조금 넣고 섞습니다.

4

팬에 기름을 조금 두른 후 계란물을 부어 팬을 돌려가며 계란 지단을 만듭니다.

5

볶은 밥을 계란 지단 한쪽에 올려놓고 조심스럽게 접습니다.

6

완성된 오므라이스를 접시에 담고 토마토케첩으로 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

520

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 70g
    탄수화물
  • 12g
    지방

💡

논스틱 팬을 사용하면 계란 지단을 완벽하게 만들기 쉽습니다.취향에 따라 옥수수나 완두콩 등 다른 채소를 추가할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.