
오므라이스
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $4
오므라이스
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $4
재료
- 주재료 - 🍚 밥 2공기
- 🥚 계란 3개
 
- 부재료 - 🧅 다진 양파 50g
- 🥕 깍둑썰기한 당근 50g
- 익힌 닭고기 50g
 
- 조미료 - 토마토케첩 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 식용유 1큰술
 
단계
1
팬에 식용유를 조금 두르고 양파와 당근을 볶습니다.
2
밥과 닭고기를 넣고 골고루 섞은 후 토마토케첩과 소금으로 간을 맞춥니다.
3
계란을 풀어 소금을 조금 넣고 섞습니다.
4
팬에 기름을 조금 두른 후 계란물을 부어 팬을 돌려가며 계란 지단을 만듭니다.
5
볶은 밥을 계란 지단 한쪽에 올려놓고 조심스럽게 접습니다.
6
완성된 오므라이스를 접시에 담고 토마토케첩으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
520
칼로리
- 15g단백질
- 70g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
논스틱 팬을 사용하면 계란 지단을 완벽하게 만들기 쉽습니다.취향에 따라 옥수수나 완두콩 등 다른 채소를 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.
