
오므라이스
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $4
오므라이스
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $4
재료
주식
- 🍚 밥 2그릇
달걀류
- 🥚 계란 3개
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 식용유 1큰술
- 케첩 2큰술
단계
1
팬을 달구고 약간의 식용유를 넣은 다음 밥을 잠시 볶습니다. 소금과 케첩을 넣고 골고루 섞은 후 따로 둡니다.
2
계란을 그릇에 깨서 고르게 휘저어줍니다. 프라이팬에 식용유를 약간 붓고 계란물을 팬에 부어 팬케이크 모양으로 펼칩니다.
3
달걀 팬케이크가 약간 익으면 볶은 밥을 중앙에 놓고 부드럽게 팬케이크를 접어 밥을 감쌉니다.
4
오므라이스를 뒤집고 이음매가 아래로 향하도록 한 후 살짝 더 볶아 모양을 고정한 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 12g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
달걀 팬케이크를 만들 때 불의 세기를 적당히 조절하세요. 너무 높은 온도는 피해야합니다.취향에 따라 채소나 닭고기를 추가하여 영양을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.