오므라이스
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $3
오므라이스
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🍚 밥 1공기
- 🥚 달걀 3개
부재료
- 🧅 양파 50g
- 🥕 당근 50g
- 닭고기 50g
조미료
- 🍅 토마토 소스 2스푼
- 식물성 기름 1스푼
- 🧂 소금 1티스푼
- 후추 1/2티스푼
단계
1
먼저 양파와 당근을 잘게 썰어 준비해 둡니다.
2
팬을 달궈 기름을 두른 후 양파를 볶다가 당근과 닭고기를 넣고 익힙니다.
3
밥과 토마토 소스를 넣고 소금, 후추로 간을 한 뒤 고루 볶아 둡니다.
4
달걀을 풀어 소금을 약간 넣고 팬에 얇게 부칩니다.
5
볶음밥을 달걀 위에 올려 싸서 오므라이스를 완성한 뒤 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 15g단백질
- 50g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
토마토 소스는 개인 취향에 따라 양을 조절하세요.볶음밥은 미리 만들어 두면 요리를 빨리 완성할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.