오므라이스
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $4
오므라이스
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $4
재료
주재료
- 🍚 밥 1.5그릇
- 🥚 계란 3개
부재료
- 🍖 햄 다진 것 50g (옵션)
- 🥕 당근 다진 것 1/2컵
- 냉동 완두콩 1/4컵
조미료
- 토마토 케첩 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 식물성 오일 1큰술
단계
1
팬을 달구고 기름을 두른 후, 당근과 완두콩을 2분 동안 볶습니다.
2
밥을 넣고 골고루 섞은 후 토마토 케첩과 소금으로 간을 맞춥니다. 볶은 후 따로 둡니다.
3
계란을 풀어서 소금으로 간한 뒤 팬을 달궈 기름을 두르고 계란 물을 팬에 붓습니다.
4
계란물이 살짝 굳기 시작하면 볶아 둔 밥을 넣고 주걱으로 빠르게 계란으로 밥을 감싼다.
5
뒤집어서 모양을 완성한 뒤 접시에 담아냅니다. 원한다면 토마토 케첩으로 장식할 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
330
칼로리
- 12g단백질
- 38g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
비닐팬을 사용하면 더 잘 붙지 않고 계란이 찢어지지 않습니다.계란물이 굳기 시작했을 때 빠르게 작업하면 밥이 덮어지기 좋습니다. 불의 강도는 너무 세지 않게.후추를 추가하거나 치즈를 뿌려 풍미를 더할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.