오므라이스
비용 $6, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookGo
- 12 Min
- 2 인분
- $6
오므라이스
비용 $6, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookGo
- 12 Min
- 2 인분
- $6
재료
주요리
- 🍚 밥 1컵
- 🥚 달걀 3개
조미료
- 🍅 토마토 케첩 1큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
프라이팬에 식물성 기름을 두르고 밥을 넣은 다음 토마토 케첩과 소금을 넣고 골고루 볶아 접시에 담아 둔다.
2
계란을 풀고 약간의 소금을 첨가하여 잘 섞는다.
3
프라이팬에 식물성 기름을 약간 두르고 계란물을 부어 팬을 돌리며 펴준다.
4
계란물 중앙에 볶은 밥을 넣고 조심스럽게 계란을 말아서 접시 위로 뒤집어 마무리한다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 15g단백질
- 50g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
중약불에서 계란을 익혀야 타지 않습니다.밥에 당근 다이스나 옥수수를 추가하면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.