오므라이스
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
오므라이스
비용 $5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍚 밥 2그릇
- 🥚 달걀 4개
부재료
- 당근 다진 것 50g
- 🧅 양파 다진 것 50g
양념
- 🍅 케첩 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
밥, 당근, 양파를 섞고 소금으로 간하여 준비합니다.
2
팬을 예열하고 식물성 기름을 넣은 후 밥과 채소 혼합물을 볶아 따로 둡니다.
3
달걀을 풀어 팬에 부어 계란 후라이를 만듭니다.
4
계란 후라이 가운데에 볶은 밥을 넣고 조심스럽게 감쌉니다.
5
케첩을 뿌려 장식한 후 접시에 담아 맛있게 즐깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 14g단백질
- 50g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
테프론 팬을 사용하면 계란 후라이를 더 쉽게 만들 수 있습니다.당근과 양파 대신 옥수수나 완두콩 등 다른 채소를 사용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.