오кра와 채소
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 인분
- $10
오кра와 채소
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 인분
- $10
재료
채소
- 🧅 양파 1개
- 6컵의 채소
- 오кра 16개
- 고추 4개
- 🍋 레몬 1개(즙)
조미료 및 액체
- 옥수수 기름 2큰술
- 물 1/4컵
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 무거운 냄비에 기름에서 양파를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶으세요.
3
나머지 재료와 약 1/4컵의 물을 추가하세요. 채소가 부드러워질 때까지 약한 불에서 뚜껑을 덮고 끓입니다.
4
서빙하기 전에 레몬즙을 짜주세요.
영양 성분
1인분당🔥
91
칼로리
- 3g단백질
- 9g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
더 나은 맛과 질감을 위해 신선하고 바삭한 채소를 선택하세요.이 요리는 밥이나 구운 단백질과 함께 드시면 완벽한 식사가 됩니다.맵기를 조절하려면 고추의 수를 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.