오트밀 블루베리 머핀
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 인분
- $5.5
오트밀 블루베리 머핀
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 인분
- $5.5
재료
액체 재료
- 🥛 1 컵 우유
- ¼ 컵 식물성 기름
- 🥚 계란 1개
건조 재료
- 귀리 1 ¼ 컵 (빠르게 요리 가능)
- 🌾 다목적 밀가루 1 컵
- 🍚 설탕 ⅓ 컵
- 베이킹 파우더 1 큰술
- 🧂 소금 ½ 작은술
- 블루베리 1 컵 (헹궈서 물기 제거)
단계
1
오븐을 섭씨 220도(F 425도)로 예열하세요. 머핀 틀 12개를 기름칠하거나 종이 라이너를 깔아주세요.
2
볼에 우유, 기름, 계란을 고르게 섞어주세요. 다른 볼에 귀리, 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더, 소금을 섞고 가운데 웅덩이를 만드세요. 그 안에 우유 혼합물을 붓고 반죽이 될 때까지 살짝 저어주세요; 블루베리를 접어주세요.
3
준비된 머핀 컵에 반죽을 숟가락으로 담고 각각 2/3 정도 채워주세요.
4
예열된 오븐에서 약 20~25분 동안 굽다가, 위쪽을 가볍게 눌렀을 때 다시 튀어오르면 완성입니다. 틀에서 5분간 식힌 후, 철망 선반에 옮겨 완전히 식히세요.
영양 성분
1인분당🔥
156
칼로리
- 4g단백질
- 22g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
신선한 또는 냉동 블루베리를 사용하세요; 냉동을 사용할 경우 과도한 수분 방지를 위해 해동하지 마세요.머핀은 밀폐 용기에 담아 최대 3일 동안 보관하거나, 더 오래 보관하려면 냉동하세요.좀 더 건강하게 만들려면 밀가루의 절반을 통밀 가루로 대체하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.