마요네즈 없는 계란 샐러드
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
마요네즈 없는 계란 샐러드
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
드레싱
- 🥛 플레인 요거트 1큰술
- 타히니 2작은술
- 자아타르 2작은술
- 🧂 맛에 따라 소금
- 맛에 따라 갈은 후추
선택 추가 재료
- 다진 코니숑 피클 1큰술
주 재료
- 🥚 삶은 계란 4개, 껍질을 벗기고 대충 다진 것
단계
1
플레인 요거트, 타히니, 자아타르, 소금, 그리고 갈은 후추를 볼에 섞어주세요.
2
원한다면 다진 코니숑 피클을 넣어주세요.
3
다진 계란을 타히니 혼합물에 살살 저어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
187
칼로리
- 14g단백질
- 5g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
더 두꺼운 질감을 위해 그리스 요거트를 사용하세요.혼합물이 너무 건조하면 요거트를 더 넣으세요.만족스러운 식사를 위해 토스트나 샌드위치에 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.