뉴 콜로라도 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $11.5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8.5
뉴 콜로라도 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $11.5
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $8.5
재료
고기
- 🥓 베이컨 1줄
- 5온스 얇게 썬 델리 칠면조 고기
유제품
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 ¼컵
- 몬터레이 잭 치즈 ¼컵
- 준비된 홀란다 드레싱 ¼컵
채소
- 🍅 큰 토마토 ½개, 다진 것
- 🍅 얇게 썬 토마토 2장, 반으로 자른 것
오일 및 양념
- 식물성 기름 2티스푼
- 말린 파슬리 약간
단계
베이컨을 프라이팬에 넣고 중~높은 열에서 노릇해질 때까지 가끔씩 뒤집어가며 굽습니다. 약 10분 정도입니다. 종이 타월을 깐 접시에 베이컨을 건져서 식히고, 바삭하게 부수어 놓습니다.
오븐의 그릴을 예열하고 오븐 선반을 열원에서 약 6인치 거리에 배치합니다.
볼에 계란과 우유를 부드럽게 될 때까지 휘핑합니다.
야채 기름을 오믈렛 팬이나 프라이팬에 중불로 가열하고 달걀 혼합물을 붓습니다. 팬을 돌려가며 균등하게 달걀로 바닥을 코팅합니다. 가장자리가 딱딱하지 않도록 오믈렛이 거의 익을 때까지 요리합니다(약 1~2분).
오믈렛을 조심스럽게 뒤집어 다른 면을 1분 정도 더 조리합니다.
오믈렛을 브로일러 안전 베이킹 시트에 올리고, 부순 베이컨, 다진 토마토, 델리 칠면조, 몬터레이 잭 치즈를 올립니다.
오믈렛을 반으로 접어서 속재료를 감싸고, 치즈가 거품이 일 때까지 오믈렛을 브로일러 아래에 둡니다(약 2분).
오믈렛을 서빙 플래터에 올리고 토마토 슬라이스를 배열합니다. 홀란다 드레싱을 오믈렛 위에 붓고 파슬리 플레이크를 뿌려 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
402
칼로리
- 29g단백질
- 7g탄수화물
- 29g지방
💡 팁
오믈렛에 질감을 추가하기 위해 베이컨을 바삭하게 구워주세요.더 부드러운 오믈렛을 위해 계란과 우유를 철저히 섞어주세요.칠면조 대신 햄이나 닭고기 등 다른 델리 고기를 사용하셔도 좋습니다.향긋한 맛을 내기 위해 신선한 파슬리를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.