넥타린 썬샤인 스무디
비용 $5.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5.5
넥타린 썬샤인 스무디
비용 $5.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 인분
- $5.5
재료
과일
- 🍑 2개의 큰 넥타린, 씨를 뺀 후 4등분
- 🍌 1개의 바나나, 조각내어 얼린 것
- 🍊 1개의 큰 오렌지, 껍질을 벗겨 4등분
유제품
- 🥛 1컵 바닐라 요거트
액체
- 🍊 1컵 오렌지 주스
감미료
- 🍯 1큰술 꿀
단계
1
블렌더에 넥타린, 얼린 바나나 덩어리, 오렌지, 바닐라 요거트, 오렌지 주스 및 꿀을 넣으세요.
2
부드러워질 때까지 갈아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
184
칼로리
- 5g단백질
- 41g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
더 달고 풍부한 맛을 위해 잘 익은 넥타린을 사용하세요.특히 더 상쾌한 스무디를 위해 재료를 미리 차갑게 보관하세요.유제품 없는 버전으로 만들기 위해 요거트를 아몬드 또는 코코넛 요거트로 대체할 수 있습니다.선호하는 단맛에 따라 꿀의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.