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CookGo
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배추 된장 들깨무침

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥬 배추 잎 10장
  • 양념

    • 된장 1작은술
    • 들깨가루 1큰술
    • 참기름 1작은술

단계

1

배추 잎을 나누고 깨끗이 씻어주세요. 각 잎을 반으로 자르세요.

2

배추 줄기를 끓는 물에 먼저 데치고, 잎 부분도 짧게 데칩니다.

3

데친 배추를 찬물에 바로 헹군 후 부드럽게 눌러 수분을 제거하세요.

4

배추를 쌓아 올리고 먹기 좋게 자르세요.

5

큰 그릇에 된장 1작은술, 참기름 1작은술, 들깨가루 1큰술을 잘 섞으세요. 선택적으로 다진 마늘 1/2작은술을 추가해 풍미를 더할 수 있습니다.

6

배추를 양념과 섞어 부드럽게 버무리며 골고루 코팅되게 하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 6g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

최고의 식감과 맛을 위해 신선한 배추를 사용하세요.배추를 짧게 데치면 부드러우면서도 너무 물러지지 않습니다.아이들이 좋아하는 맛을 위해 양념을 좀 더 순하게 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.