
배추 된장 들깨무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
배추 된장 들깨무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 배추 잎 10장
양념
- 된장 1작은술
- 들깨가루 1큰술
- 참기름 1작은술
단계
1
배추 잎을 나누고 깨끗이 씻어주세요. 각 잎을 반으로 자르세요.
2
배추 줄기를 끓는 물에 먼저 데치고, 잎 부분도 짧게 데칩니다.
3
데친 배추를 찬물에 바로 헹군 후 부드럽게 눌러 수분을 제거하세요.
4
배추를 쌓아 올리고 먹기 좋게 자르세요.
5
큰 그릇에 된장 1작은술, 참기름 1작은술, 들깨가루 1큰술을 잘 섞으세요. 선택적으로 다진 마늘 1/2작은술을 추가해 풍미를 더할 수 있습니다.
6
배추를 양념과 섞어 부드럽게 버무리며 골고루 코팅되게 하세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 6g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최고의 식감과 맛을 위해 신선한 배추를 사용하세요.배추를 짧게 데치면 부드러우면서도 너무 물러지지 않습니다.아이들이 좋아하는 맛을 위해 양념을 좀 더 순하게 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.