버섯 스테이크 타코
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $12.5
버섯 스테이크 타코
비용 $12.5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $12.5
재료
주 재료
- 340그램의 채끝살 스테이크 또는 다른 뼈 없는 스테이크
- 얇게 썬 크레미니 버섯 3컵
- 소금 없는 피에스타 라임 시즈닝 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
- 청피망 조각 1컵
- 중간 크기의 빨간 피망 1개
- 중간 크기의 노란 피망 1개
- 통밀 또띠아 8장
- 🍅 중간 크기의 토마토 1개
- 다진 아이스버그 상추 2컵
- 저지방 사워크림 4큰술
단계
1
쇠고기를 가로로 1/4인치 두께로 썰어 중간 크기의 볼에 1/2 큰술의 피에스타 라임 시즈닝과 함께 넣고 잘 섞는다.
2
남은 피에스타 라임 시즈닝과 함께 큰 볼에 버섯, 피망, 양파를 넣고 코팅되도록 잘 섞는다.
3
큰 논스틱 팬에 기름을 데운 후 쇠고기 조각을 넣고 약 3~4분간 익힌다. 팬에서 꺼낸다.
4
코팅된 채소를 팬에 넣고 채소가 살짝 부드러워질 때까지 약 5~8분간 볶는다.
5
쇠고기를 다시 팬에 넣고 1~2분 더 볶는다.
6
또띠아에 쇠고기와 채소 혼합물을 골고루 나눠 담고 남은 재료를 올려 돌돌 말아 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
430
칼로리
- 27g단백질
- 46g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
조리 시간을 줄이기 위해 채끝살과 같은 부드러운 쇠고기를 사용하십시오.더 많은 섬유질을 위해 일반 또띠아 대신 통밀 또띠아를 사용하십시오.양배추나 양파와 같은 추가 채소를 넣어 영양 밀도를 높이십시오.맛을 더하기 위해 살사 소스를 곁들여 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.