무슈 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
무슈 치킨
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
양념
- 차가운 물 2 큰술
- 참기름 2 작은 술
- 옥수수 전분 2 작은 술
- 🍗 닭 가슴살 또는 닭 안심 1파운드, 얇게 썬 것
소스
- 차가운 물 4 큰술
- 참기름 1 작은 술
- 호이신 소스 2 큰술
- 굴 소스 2 큰술
- 간장 2 작은 술
주 재료
- 식물성 기름 2 작은 술
- 🥚 계란 2개, 풀어 놓은 것
- 양배추 또는 콜슬로 믹스 3컵
- 시타케 버섯 슬라이스 (4온스) 1 캔, 배수된 것
- 마늘 2쪽, 다진 것
- 쉐리 1큰술
- 다진 파 3개
단계
1
큰 볼에 차가운 물 2큰술, 참기름 2작은술, 옥수수전분을 함께 섞습니다. 닭고기를 넣고 골고루 코팅하고 따로 보관합니다.
2
남은 물 4큰술과 참기름 1작은술을 다른 볼에 섞습니다. 호이신 소스, 굴소스, 간장을 잘 섞어 준비해 두세요.
3
중불로 예열한 팬에 기름 1작은술을 두르고 계란을 부어 3분간 익힌 후 뒤집어서 단단해질 때까지 약 3분 더 익힙니다. 조리된 계란을 도마 위에 옮겨 얇게 썰어주세요.
4
팬에 양념한 닭고기를 중~높은 불에서 6분간 익히고 뒤집어서 겉은 황금빛으로 익고 육즙이 맑아질 때까지 약 6분간 더 익힌 후 접시에 덜어둡니다.
5
팬에 남은 기름 1작은술을 두르고 중~높은 불로 양배추, 시타케 버섯, 마늘, 쉐리를 넣고 양배추가 살짝 무르기 시작할 때까지 약 2분간 익힙니다.
6
팬에 닭고기, 썬 계란, 그리고 미리 만들어둔 소스를 넣고 가끔씩 저어가며 소스가 걸쭉해질 때까지 약 5분간 요리합니다. 파를 넣고 바로 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
319
칼로리
- 30g단백질
- 17g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
만다린 팬케이크나 밥과 함께 드시면 더 진짜 같은 경험을 하실 수 있습니다.원하시는 경우 생강을 갈아서 요리의 풍미를 더욱 살릴 수 있습니다.콜슬로 믹스가 없을 경우 신선한 양배추를 사용하여 질감을 좋게 할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.